Wie sieht es mit der „Ruhe“ in Ihnen selbst aus? Viele Menschen suchen die Stille, um zur Ruhe zu kommen. Sie ist sicherlich sehr unterstützend, aber letztendlich nur ein Wegfall von sämtlichen Geräuschen, Lärm und weiteren Einflüssen, die uns stören. Häufig verspüren Menschen dann sogar intensiver eine starke Unruhe in sich. So wie Sie „Äußere“ Ruhe in der Stille erleben, können Sie „Tiefe, dauerhafte“ Ruhe nur bei sich selbst finden. Mit ihr erfahren Sie Gefühle von Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Dieser Zustand bleibt und macht Sie insbesondere stark, um mit Schwierigkeiten und Stress besonnen umzugehen. Am besten üben Sie dies genau dann, wenn Sie in einer solchen Situation stecken, durch Einflüsse anderer Menschen und Gegebenheiten aus der Ruhe gebracht werden. Betrachten Sie es als Geschenk, um sich Ihrer „Inneren“ Ruhe zu widmen. Belegen Sie in diesen Momenten Ihre Gedanken positiv und motivieren Sie sich selbst, sich abzugrenzen und dabei zu bleiben, egal was um Sie geschieht. Innerhalb einer gewissen Zeit werden Sie merken, wie es sich tief in Ihnen verankert und stets präsent ist.

Haben Sie dennoch Geduld mit sich selbst! So wünsche ich Ihnen neben Augenblicken der Stille ebenso friedvolle Begegnungen oder Eindrücke, um mit Kraft Ihre Innere Ruhe suchen und festigen
zu können.