Das Lesen von Büchern hat wesentliche positive Effekte auf das menschliche Gehirn, die neben kognitiven Fähigkeiten die emotionale Intelligenz und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Einer der größten Vorteile ist die Mentale Stimulation, welche durch regelmäßiges Lesen das Gehirn aktiviert und auch einen guten Einfluss auf altersbedingte Entwicklungen haben kann. Durch das Lesen gewinnen wir an Fokussierung, Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit, was gleichermaßen der "Digitalen Zerstreuung" entgegenwirkt, die durch permanente Ablenkung durch soziale Medien oder fragmentierte Lesung verstärkt wird.

Hierbei geht es neben sportlichen Wettkämpfen vielmehr um die Vorbereitung als geeignete:r Kandidat:in innerhalb einer gewünschten Position. Sei es die Bewerbung um einen Job oder auch um ein Amt. Häufig ist dies mit hohem Druck verbunden. Wie beim Sport wirken selbstverständlich physische Disziplinen unterstützend. Angefangen bei einer gesunden Ernährung, ausreichend Schlaf sowie körperlicher Bewegung. Von besonderer Bedeutung ist die mentale Stärke. Dieses Training findet weder in unserem Bildungssystem einen Raum und gehört darüber hinaus immer noch selten zu Alltagsritualen.

Verhaltensweisen oder Gedankenmuster, die eine Person von dem abhalten, was für sie eigentlich positiv wäre, tritt meist in Krisen auf. Aktuell befürchten viele Menschen aufgrund der wirtschaftlichen Lage eine schwere Zeit für Unternehmen, den Verlust ihres Arbeitsplatzes, was durch äußere Einflüsse und Medien zudem verstärkt wird. Junge Menschen sehen häufig mit besorgtem Blick in die Zukunft.

Der Jahreswechsel eignet sich hervorragend, um seine persönliche Ethik zu betrachten. Stimmen meine Werte mit meinen Prinzipien und Überzeugungen noch überein und wie wirken sich diese auf die Gesellschaft und mein Umfeld aus? Bin ich mir meiner Verantwortung bewusst, Menschen mit Achtung zu behandeln, Gerechtigkeit anzustreben und das Wohl aller Beteiligten im Blick zu behalten. Die Ethik dient als fortlaufender Prozess der Reflexion, indem wir uns kritisch hinterfragen und danach streben, das Richtige zu tun, auch wenn es herausfordernd sein kann.

Ein hohes Bewusstsein über unser Vertrauen und unsere Verantwortung uns selbst gegenüber ist essenziell. Sich dafür Zeit zu nehmen, Selbstreflexion und Selbstfürsorge zu betreiben, öffnet uns in diesen Momenten die Augen, worauf wir in unserem Leben in Zukunft verzichten dürfen. Meist sind es schwierige Momente, Erlebnisse oder Erfahrungen, aus denen wir gestärkt hervorgehen und mit ganz neuen Energien ein persönliches Wachstum erfahren. Zeit sich neu „auf-/aus-zu-richten“! Die Jahreswende ist ein guter Moment!

In der Natur, aber auch in unserem Leben gilt das Prinzip von Saat und Ernte. Was kann ich selbst Gutes tun, um meine Früchte zu ernten? Dieses Prinzip gilt für all unsere Lebensbereiche. Wir sind verantwortlich dafür, was wir aus unserem Leben machen. Jeder hat die Möglichkeit, seinem Leben eine Richtung zu geben. Persönliches Wachstum ist eine aktive Entscheidung. Zeit und Energie, die wir investieren, zeigen sich eines Tages in Form von Erfahrungen. „Wer sät, wird ernten“ ist ein kraftvolles Sinnbild, das die Prinzipien von Ursache und Wirkung in Bezug auf persönliches Wachstum erklärt.