Hier geht es darum, ein Hindernis, eine schwierige Situation zu meistern oder sonstige Herausforderungen zu bewältigen und sich nicht entmutigen zu lassen. Es wird davon gesprochen, wenn man Schwierigkeiten und Veränderungen im Leben, bei der Arbeit oder in persönlichen Belangen überwindet. Haben Sie gerade eine Hürde, die Sie überwinden wollen oder müssen?
Ehrlichkeit lohnt sich aus mehreren Gründen – sowohl für sich selbst als auch für die Beziehungen zu anderen. Innere Ruhe und Selbstachtung durch Ehrlichkeit zu bewahren, reinen Gewissens zu leben, sich nicht verstellen zu müssen und keine Lügen verteidigen zu müssen, ist essenziell. Das stärkt das Selbstwertgefühl, die eigene Authentizität und bewahrt die Achtung vor der eigenen Persönlichkeit! Auf kurze Sicht mag Unehrlichkeit oder Manipulation für diejenigen Vorteile bringen, vor allem, wenn man sich durch Lügen selbst in Bredouille gebracht hat und nicht den Mumm hat, ordentlich für sein Vorgehen einzustehen.
Wahres Glück und innere Zufriedenheit sollten nicht von äußeren Umständen oder der Bestätigung anderer abhängen. Wenn man es schafft, unabhängig von Beruf, sozialem Status oder der Meinung anderer Freude zu empfinden, hat man eine große innere Freiheit erreicht. Was tun, wenn Sorgen, gleich welcher Art, Gesundheitsprobleme oder gar Verluste nicht einfach mit positivem Denken wegzuwischen sind. Natürlich hat dies eine reale Auswirkung auf das Leben und das Wohlbefinden. Genau deshalb ist es gerade in guten Phasen essenziell, seine mentalen Kräfte für neue Herausforderungen zu stärken, die das Leben so mit sich bringen.
Manchmal zwingt uns das Leben durch äußere Umstände, ob durch Wirtschaft und Politik, Jobverlust, Krankheit, Trennung u. ä. neue Wege zu gehen und wir erleben belastende Phasen. Besser nicht darauf „warten“. In solchen Fällen fühlt es sich so an, als hätte man die Kontrolle verloren. Angst, Unsicherheit und negative Gedankengänge werden dadurch verstärkt. Insbesondere wenn es unerwartet kommt. Dann ist es noch schwieriger, aus der Krise zu wachsen.
Der Charakter ist die Gesamtheit unserer inneren Eigenschaften, Einstellungen und Verhaltensweisen – das, was uns ausmacht. Er beschreibt unser Denken, Fühlen, Handeln und unsere Prägung, so wie wir von anderen wahrgenommen werden. Der Charakter ist die Essenz unserer Persönlichkeit, der insbesondere in schwierigen Situationen in Erscheinung tritt. Wie und wodurch zeigt sich Charakter?
Das Lesen von Büchern hat wesentliche positive Effekte auf das menschliche Gehirn, die neben kognitiven Fähigkeiten die emotionale Intelligenz und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Einer der größten Vorteile ist die Mentale Stimulation, welche durch regelmäßiges Lesen das Gehirn aktiviert und auch einen guten Einfluss auf altersbedingte Entwicklungen haben kann. Durch das Lesen gewinnen wir an Fokussierung, Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit, was gleichermaßen der "Digitalen Zerstreuung" entgegenwirkt, die durch permanente Ablenkung durch soziale Medien oder fragmentierte Lesung verstärkt wird.
Hierbei geht es neben sportlichen Wettkämpfen vielmehr um die Vorbereitung als geeignete:r Kandidat:in innerhalb einer gewünschten Position. Sei es die Bewerbung um einen Job oder auch um ein Amt. Häufig ist dies mit hohem Druck verbunden. Wie beim Sport wirken selbstverständlich physische Disziplinen unterstützend. Angefangen bei einer gesunden Ernährung, ausreichend Schlaf sowie körperlicher Bewegung. Von besonderer Bedeutung ist die mentale Stärke. Dieses Training findet weder in unserem Bildungssystem einen Raum und gehört darüber hinaus immer noch selten zu Alltagsritualen.
Verhaltensweisen oder Gedankenmuster, die eine Person von dem abhalten, was für sie eigentlich positiv wäre, tritt meist in Krisen auf. Aktuell befürchten viele Menschen aufgrund der wirtschaftlichen Lage eine schwere Zeit für Unternehmen, den Verlust ihres Arbeitsplatzes, was durch äußere Einflüsse und Medien zudem verstärkt wird. Junge Menschen sehen häufig mit besorgtem Blick in die Zukunft.
Der Jahreswechsel eignet sich hervorragend, um seine persönliche Ethik zu betrachten. Stimmen meine Werte mit meinen Prinzipien und Überzeugungen noch überein und wie wirken sich diese auf die Gesellschaft und mein Umfeld aus? Bin ich mir meiner Verantwortung bewusst, Menschen mit Achtung zu behandeln, Gerechtigkeit anzustreben und das Wohl aller Beteiligten im Blick zu behalten. Die Ethik dient als fortlaufender Prozess der Reflexion, indem wir uns kritisch hinterfragen und danach streben, das Richtige zu tun, auch wenn es herausfordernd sein kann.
Ein hohes Bewusstsein über unser Vertrauen und unsere Verantwortung uns selbst gegenüber ist essenziell. Sich dafür Zeit zu nehmen, Selbstreflexion und Selbstfürsorge zu betreiben, öffnet uns in diesen Momenten die Augen, worauf wir in unserem Leben in Zukunft verzichten dürfen. Meist sind es schwierige Momente, Erlebnisse oder Erfahrungen, aus denen wir gestärkt hervorgehen und mit ganz neuen Energien ein persönliches Wachstum erfahren. Zeit sich neu „auf-/aus-zu-richten“! Die Jahreswende ist ein guter Moment!
