Das Lesen von Büchern hat wesentliche positive Effekte auf das menschliche Gehirn, die neben kognitiven Fähigkeiten die emotionale Intelligenz und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Einer der größten Vorteile ist die Mentale Stimulation, welche durch regelmäßiges Lesen das Gehirn aktiviert und auch einen guten Einfluss auf altersbedingte Entwicklungen haben kann. Durch das Lesen gewinnen wir an Fokussierung, Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit, was gleichermaßen der "Digitalen Zerstreuung" entgegenwirkt, die durch permanente Ablenkung durch soziale Medien oder fragmentierte Lesung verstärkt wird.

Hierbei geht es neben sportlichen Wettkämpfen vielmehr um die Vorbereitung als geeignete:r Kandidat:in innerhalb einer gewünschten Position. Sei es die Bewerbung um einen Job oder auch um ein Amt. Häufig ist dies mit hohem Druck verbunden. Wie beim Sport wirken selbstverständlich physische Disziplinen unterstützend. Angefangen bei einer gesunden Ernährung, ausreichend Schlaf sowie körperlicher Bewegung. Von besonderer Bedeutung ist die mentale Stärke. Dieses Training findet weder in unserem Bildungssystem einen Raum und gehört darüber hinaus immer noch selten zu Alltagsritualen.

Verhaltensweisen oder Gedankenmuster, die eine Person von dem abhalten, was für sie eigentlich positiv wäre, tritt meist in Krisen auf. Aktuell befürchten viele Menschen aufgrund der wirtschaftlichen Lage eine schwere Zeit für Unternehmen, den Verlust ihres Arbeitsplatzes, was durch äußere Einflüsse und Medien zudem verstärkt wird. Junge Menschen sehen häufig mit besorgtem Blick in die Zukunft.

Der Jahreswechsel eignet sich hervorragend, um seine persönliche Ethik zu betrachten. Stimmen meine Werte mit meinen Prinzipien und Überzeugungen noch überein und wie wirken sich diese auf die Gesellschaft und mein Umfeld aus? Bin ich mir meiner Verantwortung bewusst, Menschen mit Achtung zu behandeln, Gerechtigkeit anzustreben und das Wohl aller Beteiligten im Blick zu behalten. Die Ethik dient als fortlaufender Prozess der Reflexion, indem wir uns kritisch hinterfragen und danach streben, das Richtige zu tun, auch wenn es herausfordernd sein kann.

Ein hohes Bewusstsein über unser Vertrauen und unsere Verantwortung uns selbst gegenüber ist essenziell. Sich dafür Zeit zu nehmen, Selbstreflexion und Selbstfürsorge zu betreiben, öffnet uns in diesen Momenten die Augen, worauf wir in unserem Leben in Zukunft verzichten dürfen. Meist sind es schwierige Momente, Erlebnisse oder Erfahrungen, aus denen wir gestärkt hervorgehen und mit ganz neuen Energien ein persönliches Wachstum erfahren. Zeit sich neu „auf-/aus-zu-richten“! Die Jahreswende ist ein guter Moment!

In der Natur, aber auch in unserem Leben gilt das Prinzip von Saat und Ernte. Was kann ich selbst Gutes tun, um meine Früchte zu ernten? Dieses Prinzip gilt für all unsere Lebensbereiche. Wir sind verantwortlich dafür, was wir aus unserem Leben machen. Jeder hat die Möglichkeit, seinem Leben eine Richtung zu geben. Persönliches Wachstum ist eine aktive Entscheidung. Zeit und Energie, die wir investieren, zeigen sich eines Tages in Form von Erfahrungen. „Wer sät, wird ernten“ ist ein kraftvolles Sinnbild, das die Prinzipien von Ursache und Wirkung in Bezug auf persönliches Wachstum erklärt.

Menschen faszinieren mich – ebenso die Motivation, deren Potentiale zu erkennen und diese mit Begeisterung in ihren persönlichen und beruflichen Werten bei hohem Bewusstsein und Vertrauen zu fördern. In jedem Individuum stecken Anlagen und Fähigkeiten. Dabei gelten verschiedene Entwicklungsstadien. Vom Grad der Passivität, die im Außen als Hemmung bei hoher Kontrolle wahrgenommen wird, über die Handlung als Behüter durch Kompensation bis hin zur ausgebildeten Form der Persönlichkeit mithilfe eigener Entwicklung.

Jedes Individuum reagiert bewusst oder unbewusst, sofern Störungen in einem Gesamtsystem vorhanden sind. Ausgleichsbewegungen sind die Folge und führen immer zu einem Ergebnis. In einem Unternehmen kommt es in solchen Fällen dazu, dass die Krankheitsquote steigt, fehlendes Engagement zu erkennen ist und im schlechtesten Fall Mitarbeiter „überraschend“ kündigen. Verlässt eine zentrale Person ein System, kann es durchaus zu Turbulenzen kommen. Mitarbeitern fehlt es dann häufig an Orientierung und der Energie, die von der Person ausging.

In der Vergangenheit zu verharren, bedeutet gleichzeitig, wenig Informationen für ein hohes Bewusstsein anzuziehen. Vielmehr werden dadurch Themen und Missstände in die Zukunft mitgenommen, die zu keiner Lösung von Problemen führen. Dabei gilt es nicht Probleme zu vertuschen, sondern den Fokus darauf auszurichten, wie wir in der Energie sind, um Distanz zu Ärger zu schaffen und Widerstände abzubauen. Darüber hinaus erleben wir eine neue Form von Motivation, um uns auf Ziele auszurichten und unsere psychischen Kräfte für die Aktivierung konstruktiver Gedanken- und Körperdynamiken zu sensibilisieren.

Ziele sind essenziell, um einen Weg einzuschlagen. Sie schärfen das Bewusstsein, schaffen Klarheit und unterstützen uns in der Konzentration sowie Fokussierung. Unsere Ziele beeinflussen auch das, was wir im Außen anziehen und geben unseren Handlungen eine gewisse Richtung vor. So bekommen wir die Motivation, die wir brauchen. Die Motivation bezeichnet einen Zustand des Organismus, der die Richtung und die Energetisierung des aktuellen Verhaltens beeinflusst. Mit der Richtung ist die Ausrichtung auf Ziele gemeint, bei der Energetisierung geht es um unsere psychischen Kräfte, welche unser Verhalten antreiben. Die Frage. Was ist von größerer Bedeutung, der Weg oder das Ziel? Sehr einfach - Das Wichtigste sind die Weggefährten!